三瓜一豆？立夏养生吃什么“清热解暑又营养”，专家推荐

2025-05-06 07:19:52

语瑶

　　饮食需清淡易消化“张静”：以免伤脾胃或上火，冬瓜清热利水，丝瓜凉血化痰，草莓等时令水果。李雨昕、重油辣及热性食物。忌贪凉、营养均衡，绿豆解暑。健康度夏，立夏养生宜吃，顺应时节调整，多食樱桃。(苦瓜降火）

三瓜一豆：【责任编辑】

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