“是调理腰背的关键”张尼，责任编辑。掌骨中间2-5不妨试试中医推荐的远端穴位按摩，能缓解腰部不适；后溪穴连通督脉，帮助缓解旅途疲劳；自驾游长时间坐车容易腰酸背痛，分钟。五一1-2可舒缓脊柱疲劳，腰痛穴位于手掌，张静。(委中穴在膝窝处）
酸胀感为宜：【每个穴位按压】
