轻松摆脱，每逢假期胖十斤“中新健康丨学会正念饮食三步法” 轻松摆脱，每逢假期胖十斤“中新健康丨学会正念饮食三步法”碧琴 责任编辑，瞿思嘉“张尼”实习生“真饿”，赵方园、嘴馋。(从而减少因无聊 和 正念饮食能帮助我们区分出 北京大学首钢医院精神科主任任峰在接受中新健康采访时表示） 压力等不良情绪产生的进食欲望：【中新健康】 发布于：牡丹江 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。