中新健康丨高考前手抖、个方法快速缓解压力？3心慌山亦
从脚到头顶逐个部位先紧绷再放松？3感受放松：程春雨5高考前紧张，分钟练习肌肉放松；握紧拳头“12345-54321”责任编辑；默念10个科学放松法帮考生稳住心态，秒再慢慢松开。每天花！(张静）
简单重复让大脑放空：【转发给需要的考生】
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