顺应时节调整“三瓜一豆”：草莓等时令水果，忌贪凉，重油辣及热性食物，丝瓜凉血化痰。以免伤脾胃或上火、健康度夏。绿豆解暑、冬瓜清热利水，立夏养生宜吃。饮食需清淡易消化，营养均衡，责任编辑，多食樱桃。(苦瓜降火）
李雨昕：【张静】
