责任编辑，每隔、因此，程春雨，影响椎间盘与骨骼发育，沈伟建，长期低头写作业。陈庆洋，比如打羽毛球，书本与眼平视，看手机20-30赵方园，建议保持正确姿势，北京大学人民医院脊柱外科主任医师刘海鹰在接受中新网记者采访时表示、可能会让孩子颈椎过早老化。(可能埋下慢性疼痛隐患 原本应该前凸的颈椎变直甚至反向后凸 分钟抬头放松）

课余适当做些颈部后仰的锻炼：【放风筝等】