绿南有效预防受伤 | 中新健康，滑雪前做好三步
2026-01-11 03:48:25
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有效预防受伤 | 中新健康，滑雪前做好三步
有效预防受伤 | 中新健康，滑雪前做好三步绿南
避开结冰陡坡。装备要选合脚雪鞋、滑行时保持屈膝前倾姿势，疲劳时及时休息，新手建议加装臀垫；张静10-15责任编辑，滑雪前热身，分钟；适配身高体重且抓地力强的雪板，冬季滑雪需做好全方位防护，务必佩戴头盔护具。(恶劣天气立即停滑）
新手需遵专业指导：【李雨昕】
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