中新健康 | 有效预防受伤，滑雪前做好三步 中新健康 | 有效预防受伤，滑雪前做好三步雅菱 张静。分钟、冬季滑雪需做好全方位防护，避开结冰陡坡，滑行时保持屈膝前倾姿势；滑雪前热身10-15责任编辑，新手建议加装臀垫，适配身高体重且抓地力强的雪板；新手需遵专业指导，疲劳时及时休息，装备要选合脚雪鞋。(务必佩戴头盔护具） 恶劣天气立即停滑：【李雨昕】 发布于：榆林 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。