中新健康丨小满时节宜“吃苦” 清热养心正当时 中新健康丨小满时节宜“吃苦” 清热养心正当时之兰 苦瓜，解暑凉血、调理身体。性平味苦，张静。小满时节宜食苦味食物：苦苣菜、张尼、适合降心火。实习生，责任编辑，以清热泻火，尤其推荐荷叶。(可煮粥泡茶 彭婷 苦味能泄热燥湿） 推荐食材：【枸杞苗】 发布于：常州 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。