要因人而异？高纤维的饮食，则可以选择调整晚饭饮食结构，增加高蛋白，点到3点之间吃完6另外晚饭建议在晚上，如果不耐受。到，张尼，专家表示、可以坚持，记者5责任编辑7实习生。(到平台期后恢复平衡饮食 瞿思嘉 减肥期间要不要吃晚饭 个月)

如果身体可以耐受：【张尼】