以清热泻火，推荐食材、调理身体。责任编辑，张尼。性平味苦：张静、实习生、彭婷。适合降心火，解暑凉血，小满时节宜食苦味食物，可煮粥泡茶。(苦苣菜 尤其推荐荷叶 枸杞苗）

苦瓜：【苦味能泄热燥湿】