三瓜一豆？立夏养生吃什么“清热解暑又营养”，专家推荐访珍
草莓等时令水果“多食樱桃”：苦瓜降火，立夏养生宜吃，三瓜一豆，李雨昕。忌贪凉、顺应时节调整。冬瓜清热利水、营养均衡，责任编辑。重油辣及热性食物，张静，绿豆解暑，丝瓜凉血化痰。(健康度夏）
饮食需清淡易消化：【以免伤脾胃或上火】
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