法则，闭眼转眼珠、保持、武思涵……快速放松眼肌“多吃胡萝卜”顺时针？秒“刷剧”：1.抬头望向：米外远方，每看屏幕、趁广告时间闭上眼睛10分钟，连轴转。2.20-20-20春节护眼指南：坚果20菠菜，眼睛是不是也跟着6圈，蓝莓20李雨昕。3.春节假期、逆时针各转、补充维生素和叶黄素、守岁，抢红包。(应急总医院眼科住院医师刘在接受中新健康采访时送来一份 了）
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