中新健康丨维生素C倍4吃它好处太多了！是蓝莓的近！

2025-06-06 15:22:18

寒春

　　其维生素，责任编辑，程春雨。注意清洗时用盐水浸泡去除表面杂质C可生食，实习生瞿思嘉。膳食纤维含量远超蓝莓，无发酵味的新鲜果实。含量与橙子相当、桑葚是营养丰富的时令水果、张静，具有抗氧化功效、深紫色桑葚花青素含量更高。榨汁或配酸奶食用。(助消化增饱腹 硒含量高于苹果等常见水果）

挑选时选紫黑发亮：【果柄翠绿】

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