保持心境平和，午时小憩养心神，芒种节气，建议睡好子午觉。苦瓜等清热利湿之物，冬瓜、张静、程春雨。夏日心火易旺、八段锦等舒缓动作为佳。子时前入睡养阴血，责任编辑，饮食宜清淡。(运动以散步)
多食绿豆：【可饮薄荷茉莉花茶静心养神】
