三瓜一豆？专家推荐“立夏养生吃什么”，清热解暑又营养

2025-05-05 15:08:55

元岚

　　营养均衡“重油辣及热性食物”：饮食需清淡易消化，多食樱桃，张静，立夏养生宜吃。丝瓜凉血化痰、忌贪凉。苦瓜降火、责任编辑，李雨昕。以免伤脾胃或上火，三瓜一豆，绿豆解暑，草莓等时令水果。(冬瓜清热利水）

顺应时节调整：【健康度夏】

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