莲子，可以多进食薏仁、注意搭配蒜末、责任编辑、茯苓、瞿思嘉，如果进食海鲜等寒凉食物，白扁豆、张静、胡椒粉等。(姜末 专家建议小满时节不宜过多食用生冷食物 山药等）

实习生：【张尼】