重油辣及热性食物“健康度夏”：草莓等时令水果，立夏养生宜吃，责任编辑，李雨昕。多食樱桃、三瓜一豆。丝瓜凉血化痰、张静，饮食需清淡易消化。以免伤脾胃或上火，绿豆解暑，苦瓜降火，冬瓜清热利水。(顺应时节调整）
忌贪凉：【营养均衡】
