清热养心正当时“中新健康丨小满时节宜” 吃苦 清热养心正当时“中新健康丨小满时节宜” 吃苦凌雁 推荐食材，调理身体、张尼。解暑凉血，苦苣菜。小满时节宜食苦味食物：苦味能泄热燥湿、尤其推荐荷叶、实习生。枸杞苗，张静，以清热泻火，性平味苦。(彭婷 责任编辑 可煮粥泡茶） 适合降心火：【苦瓜】 发布于：揭阳 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。