责任编辑，推荐食材、小满时节宜食苦味食物。苦味能泄热燥湿，调理身体。适合降心火：彭婷、实习生、苦苣菜。枸杞苗，张静，张尼，解暑凉血。(以清热泻火 性平味苦 苦瓜）

尤其推荐荷叶：【可煮粥泡茶】