中新健康丨今日芒种：忙，静心气 调阴阳“对方向”养生要 中新健康丨今日芒种：忙，静心气 调阴阳“对方向”养生要绮柏 保持心境平和，张静，多食绿豆，可饮薄荷茉莉花茶静心养神。芒种节气，运动以散步、八段锦等舒缓动作为佳、午时小憩养心神。苦瓜等清热利湿之物、责任编辑。建议睡好子午觉，冬瓜，饮食宜清淡。(子时前入睡养阴血) 程春雨：【夏日心火易旺】 发布于：和田 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。