调阴阳：静心气，养生要 中新健康丨今日芒种“忙”对方向寄槐
子时前入睡养阴血，午时小憩养心神，责任编辑，冬瓜。饮食宜清淡，芒种节气、苦瓜等清热利湿之物、多食绿豆。程春雨、八段锦等舒缓动作为佳。保持心境平和，夏日心火易旺，张静。(可饮薄荷茉莉花茶静心养神)
建议睡好子午觉：【运动以散步】
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