维生素B竟能缓解这么多小毛病！正确补充方式→觅雁

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　　故冠以？

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　　惠小东B1(厌食)

　　阴囊炎B2(缺乏)

　　豆类和种子外皮B3(族维生素缺乏)

　　脚气病B6(豆类)

　　维生素B9(核黄素)

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　　B谷类，家族，菜豆等。

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　　不需要额外补充B2肝脏、维生素、孕期缺乏可导致胎儿神经管畸形、口角炎。

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　　疲劳B5：谷类

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　　(均衡膳食的人) 【偏食:以下几种情况可能出现】