清热解暑又营养？专家推荐“三瓜一豆”，立夏养生吃什么 清热解暑又营养？专家推荐“三瓜一豆”，立夏养生吃什么书波 顺应时节调整“营养均衡”：丝瓜凉血化痰，李雨昕，冬瓜清热利水，以免伤脾胃或上火。绿豆解暑、健康度夏。重油辣及热性食物、苦瓜降火，立夏养生宜吃。多食樱桃，责任编辑，张静，忌贪凉。(草莓等时令水果） 饮食需清淡易消化：【三瓜一豆】 发布于：玉溪 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。