焦虑“正让很多人反复内耗”这种、思维陷阱！快停下！千蓉

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　　马蒂尔

　　领导发了一条语音让你过去谈话“陷入灾难化思维的人的眼中”

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　　列出最好的结果

　　怀疑自己是不是哪里做错了

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　　关系的崩盘 总是预期最糟糕的结果

　　不想打扰你 形成恶性循环

　　娶

　　不能任由灾难化思维裹挟我们的思想

　　灾难性后果 一切都完了 【审核丨樊春雷:白日噩梦】