滑雪前做好三步 | 有效预防受伤，中新健康元萱
张静。责任编辑、滑行时保持屈膝前倾姿势，适配身高体重且抓地力强的雪板，分钟；新手需遵专业指导10-15务必佩戴头盔护具，新手建议加装臀垫，恶劣天气立即停滑；装备要选合脚雪鞋，李雨昕，疲劳时及时休息。(避开结冰陡坡）
冬季滑雪需做好全方位防护：【滑雪前热身】
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