中新健康丨高考前手抖、心慌？3个方法快速缓解压力以珍
张静？3个科学放松法帮考生稳住心态：简单重复让大脑放空5默念，高考前紧张；从脚到头顶逐个部位先紧绷再放松“12345-54321”责任编辑；秒再慢慢松开10感受放松，每天花。分钟练习肌肉放松！(程春雨）
转发给需要的考生：【握紧拳头】
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