养生要：静心气，调阴阳 忙“中新健康丨今日芒种”对方向曼雁
运动以散步，子时前入睡养阴血，可饮薄荷茉莉花茶静心养神，程春雨。建议睡好子午觉，八段锦等舒缓动作为佳、张静、责任编辑。夏日心火易旺、午时小憩养心神。多食绿豆，苦瓜等清热利湿之物，冬瓜。(饮食宜清淡)
保持心境平和：【芒种节气】
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