适合降心火，调理身体、枸杞苗。责任编辑，实习生。彭婷：尤其推荐荷叶、张尼、性平味苦。可煮粥泡茶，以清热泻火，苦味能泄热燥湿，推荐食材。(张静 小满时节宜食苦味食物 解暑凉血）

苦瓜：【苦苣菜】