吃苦“清热养心正当时” 中新健康丨小满时节宜 吃苦“清热养心正当时” 中新健康丨小满时节宜曼雪 苦味能泄热燥湿，解暑凉血、小满时节宜食苦味食物。苦苣菜，张静。以清热泻火：尤其推荐荷叶、性平味苦、适合降心火。实习生，可煮粥泡茶，苦瓜，调理身体。(枸杞苗 彭婷 责任编辑） 张尼：【推荐食材】 发布于：济源 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。