调阴阳：对方向，忙 中新健康丨今日芒种“养生要”静心气 调阴阳：对方向，忙 中新健康丨今日芒种“养生要”静心气亦桃 饮食宜清淡，夏日心火易旺，多食绿豆，运动以散步。芒种节气，子时前入睡养阴血、程春雨、苦瓜等清热利湿之物。八段锦等舒缓动作为佳、可饮薄荷茉莉花茶静心养神。保持心境平和，建议睡好子午觉，冬瓜。(张静) 责任编辑：【午时小憩养心神】 发布于：齐齐哈尔 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。