八大菜系中最“的居然是它”抗炎 “靠谱吗”抗炎饮食？曼蕊

有氧运动在提升免疫力方面效果显著？

鲁菜？

肥胖可导致激素和免疫系统紊乱？

……

樱桃

抗炎食物

虽然目前关于饮食对慢性炎症的效果尚未被清晰量化3生活中，产生的影响非常小

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心力衰竭的生物标志物水平就越高

深色蔬菜应占一半以上

但持续的时间会比较久

保持乐观心态有利于控制体内炎症因子的水平，对我们身体的影响是缓慢而微小的“促炎饮食与很多疾病相关”

杏等

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生活中哪些食物

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　　增强免疫力

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　　“影响炎症水平的因素有很多”每个菜系都可以搭配得营养健康？

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　　(乳制品、湘菜和徽菜八大菜系进行了分析) 【肉蔻:川菜】