新曼中新健康丨高考前手抖、心慌？3个方法快速缓解压力
2025-06-05 17:13:33
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中新健康丨高考前手抖、心慌？3个方法快速缓解压力
中新健康丨高考前手抖、心慌？3个方法快速缓解压力新曼
转发给需要的考生？3简单重复让大脑放空：秒再慢慢松开5高考前紧张，分钟练习肌肉放松；张静“12345-54321”个科学放松法帮考生稳住心态；感受放松10从脚到头顶逐个部位先紧绷再放松，每天花。默念！(程春雨）
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