可饮薄荷茉莉花茶静心养神，多食绿豆，芒种节气，饮食宜清淡。张静，责任编辑、程春雨、子时前入睡养阴血。午时小憩养心神、苦瓜等清热利湿之物。建议睡好子午觉，夏日心火易旺，八段锦等舒缓动作为佳。(保持心境平和)
冬瓜：【运动以散步】
