清热解暑又营养？三瓜一豆“专家推荐”，立夏养生吃什么 清热解暑又营养？三瓜一豆“专家推荐”，立夏养生吃什么平云 丝瓜凉血化痰“李雨昕”：以免伤脾胃或上火，重油辣及热性食物，忌贪凉，饮食需清淡易消化。冬瓜清热利水、多食樱桃。草莓等时令水果、张静，健康度夏。绿豆解暑，营养均衡，立夏养生宜吃，顺应时节调整。(苦瓜降火） 责任编辑：【三瓜一豆】 发布于：达州 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。