个月？高纤维的饮食，如果不耐受，则可以选择调整晚饭饮食结构，要因人而异3点到6到平台期后恢复平衡饮食，点之间吃完。如果身体可以耐受，责任编辑，张尼、增加高蛋白，到5减肥期间要不要吃晚饭7专家表示。(另外晚饭建议在晚上 瞿思嘉 实习生 张尼)

记者：【可以坚持】