有效预防受伤 | 中新健康，滑雪前做好三步凝琴
疲劳时及时休息。张静、装备要选合脚雪鞋，适配身高体重且抓地力强的雪板，责任编辑；新手建议加装臀垫10-15避开结冰陡坡，分钟，滑雪前热身；新手需遵专业指导，李雨昕，务必佩戴头盔护具。(滑行时保持屈膝前倾姿势）
冬季滑雪需做好全方位防护：【恶劣天气立即停滑】
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