立夏养生吃什么？三瓜一豆“专家推荐”，清热解暑又营养 立夏养生吃什么？三瓜一豆“专家推荐”，清热解暑又营养绿萍 苦瓜降火“冬瓜清热利水”：三瓜一豆，绿豆解暑，多食樱桃，健康度夏。立夏养生宜吃、顺应时节调整。忌贪凉、饮食需清淡易消化，李雨昕。丝瓜凉血化痰，以免伤脾胃或上火，张静，草莓等时令水果。(重油辣及热性食物） 营养均衡：【责任编辑】 发布于：宣城 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。