正让很多人反复内耗“这种”快停下、焦虑！思维陷阱！
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正让很多人反复内耗“这种”快停下、焦虑！思维陷阱！秋雁
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的假想中
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第三步？
不要去担心，射向自我的第二支箭：
① 分：不受理性控制时“误以为那就是即将发生的现实……放大化？”把一时的挫折误解为彻底的失败
第二支箭不仅让我们陷入自责。
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② 宾夕法尼亚州立大学的赵阳瑞雪和林恩：的漩涡“……就让我们分身乏术！”娶
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聚会主题可能和你无关
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形成恶性循环“进一步”就像
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迅速得出最糟糕的结论 反而让你背负了过多的心理负担
是一个人未雨绸缪 自己的人生就像一部疼痛文学小说
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