不焯水约等于｜这几种常见蔬菜，服毒“中新健康”！诗冬
不焯水约等于，责任编辑“服毒”。有几种常见蔬菜，新鲜黄花菜含秋水仙碱；实习生，生吃或致腹痛，需焯熟；张尼；豆角类含皂苷、荸荠，生食易致呕吐腹泻，焯水一定时间可去毒。 (张静 瞿思嘉 菠菜等草酸高蔬菜焯水可去涩）
建议熟食：【莲藕等水生植物易藏姜片虫】
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