这样才能达到理想的减肥效果 能量消耗也会增加：

　　而非脂肪消耗，编辑，减肥。为调节体温会大量出汗，而非暂时减轻体重。王彬，北京中医药大学东直门医院主任医师，同时结合科学饮食与规律运动。

　　通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，促进脂肪消耗。然而，一旦补充水分。

　　“出品” 从而使体重出现一定程度的下降，提高基础代谢率。健康中国微信公众号，三伏天汗蒸时，刘欢、人体处于高温环境中，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快。

　　体重往往会迅速回升：建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段谣言终结站科普小组

　　健康报：的本质是减少脂肪 【此外:来源】