不焯水约等于｜中新健康，这几种常见蔬菜“服毒”！向曼
菠菜等草酸高蔬菜焯水可去涩，瞿思嘉“张静”。建议熟食，新鲜黄花菜含秋水仙碱；责任编辑，生食易致呕吐腹泻，不焯水约等于；荸荠；服毒、张尼，有几种常见蔬菜，焯水一定时间可去毒。 (实习生 豆角类含皂苷 莲藕等水生植物易藏姜片虫）
需焯熟：【生吃或致腹痛】
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