中新健康丨考生高考紧张别慌！2个速效放松法请收好 中新健康丨考生高考紧张别慌！2个速效放松法请收好映蓝 教考生两个方法缓解高考紧张：程春雨，吸气4实习生，彭婷7责任编辑，再呼气8秒；屏息，采用腹式呼吸法。(张静 秒 按压劳宫穴和内关穴） 秒：【按压至酸胀】 发布于：东方 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。