饮食宜清淡，保持心境平和，夏日心火易旺，程春雨。苦瓜等清热利湿之物，可饮薄荷茉莉花茶静心养神、八段锦等舒缓动作为佳、建议睡好子午觉。张静、芒种节气。多食绿豆，运动以散步，午时小憩养心神。(责任编辑)
冬瓜：【子时前入睡养阴血】
