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吃出健康来,这些吃法和要点别错过 | 健康吃水产品
2025-06-11 13:57:08

念儿

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  各类水产品的营养

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  虾

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  营养黄金

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  维生素:多不饱和脂肪酸和微量营养素的良好食物来源、王宁 贝类等水产品

  适当增加水产品摄入:紫菜等

  (“避免污染”如三文鱼) 【鱼:购买干制海产品或预包装水产品时】

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