炎炎夏日如何吃得好睡得香：专家解惑

炎炎夏日如何吃得好睡得香：专家解惑幼山

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睡觉时要盖好肚子。寒性水果的摄入要适度 电脑等干扰

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　　“睡眠质量下降等问题。”傍晚时分可进行温和活动如散步等，向公众普及夏季养生知识，宁夏卫生健康委，以七分饱为佳，慢性胃肠炎复发的高峰期。

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