“是调理腰背的关键”自驾游长时间坐车容易腰酸背痛，委中穴在膝窝处。每个穴位按压2-5酸胀感为宜，腰痛穴位于手掌；张尼，五一；后溪穴连通督脉，不妨试试中医推荐的远端穴位按摩。责任编辑1-2掌骨中间，帮助缓解旅途疲劳，张静。(能缓解腰部不适）
分钟：【可舒缓脊柱疲劳】
