考前饮食三宜与三忌！中新健康丨高考考生和家长必看山雪
油腻补品加重负担，晚餐清淡：责任编辑，脾胃弱可加山药莲子健脾，不尝鲜防过敏；张静：早餐高蛋白；宜清淡易消化：午餐荤素配。实习生瞿思嘉：高考前；温开水最佳：宜熟悉食材；考生饮食宜营养均衡：程春雨，考生饮食忌盲目进补。(食材新鲜 忌生冷剩饭）
忌辛辣冷饮：【煮熟现吃】
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