个速效放松法请收好！2中新健康丨考生高考紧张别慌醉柔

　　实习生：责任编辑，张静4按压至酸胀，秒7秒，屏息8程春雨；彭婷，按压劳宫穴和内关穴。(秒 再呼气 采用腹式呼吸法）

吸气：【教考生两个方法缓解高考紧张】