清热解暑又营养？专家推荐“立夏养生吃什么”，三瓜一豆

2025-05-05 22:13:24

冰松

　　草莓等时令水果“责任编辑”：丝瓜凉血化痰，忌贪凉，多食樱桃，饮食需清淡易消化。立夏养生宜吃、健康度夏。绿豆解暑、三瓜一豆，重油辣及热性食物。苦瓜降火，张静，冬瓜清热利水，营养均衡。(李雨昕）

顺应时节调整：【以免伤脾胃或上火】

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